St John 急救證書考試除了筆試及包紮試,亦會考成人心肺復甦法(下稱CPR)。
考CPR最大難關就是考生只有在課堂上才有練習機會,所以筆者強烈建議考生要好好把握課堂上的練習時間。
而如何好好把握練習時間,當然不是叫大家自私地瘋狂獨佔CPR公仔。筆者建議在學CPR前,學員可先在St John官網預先溫習及背熟CPR流程,之後在課堂上學員就可集中練習手勢及領略箇中要點。此舉能省卻了許多導師指點基本流程的時間,自然能事半功倍。
在新冠病毒爆發後,現在CPR考試考生均不用直接用嘴觸碰CPR公仔吹氣,全部改為用語言代替。即是把吹氣動作改為口述”吹氣”。記得聲量切勿過小,以免考官聽漏。而筆者考試時為免混亂,干脆在壓胸動作完成後,由按額托顎開始已念念有詞,整個吹氣過程為”按額托顎(口述及動作),摙鼻(口述及動作),吹氣(只用口述),(眼看一下CPR公仔胸口位置),摙鼻(口述及動作),吹氣(只用口述),(眼看一下CPR公仔胸口位置)”。
和包紮試一樣即使考生平時沒有CPR公仔可供練習,只要臨考前約二星期多看幾次St John 官網上的CPR影片,至少看2-3次,愈多愈好,基本上考試都能過關。
另外筆者導師曾建議在家可用枕頭練習,筆者亦有用此方法,大家不妨一試。
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